דחיינות היא סימפטום ולא הבעיה עצמה. היא נובעת מכמה מניעים ומאפיינים התנהגותיים שונים ורק זיהוי ואבחון פרטני שלהם מאפשר לנו באמת להתקדם לעבר פתרון. במפגש הראשון נסקור יחד סוגים שונים של דחיינות, נבין מה המניעים של כל אחד מהסוגים, על מה זה יושב לנו ומה אנחנו "מרוויחות" מזה. נזהה את הסיבות העיקריות שגורמות לכל אחת מאיתנו לדחיין ונגלה איך אפשר להשתמש בתובנה הזו כדי לעבוד עם הדחיינית הפנימית שבתוכנו ולא נגדה.

את לא מכונה. ואת לא יכולה לתקתק את כל העולם כל הזמן. עכשיו שהסכמנו על זה אפשר לצאת לדרך, להציב יעדים סבירים, ולהרגיל את עצמנו לגמישות וקבלת החלטות תוך כדי אילוצים ושינויים.

נפריד בין הצבת משימות ויעדים לפי מאמץ וכוונה (דברים שבשליטתנו) ולא רק לפי הישגים (שאינם בהכרח בשליטתנו), נבין איך נכון לתזמן את הזמן שלנו, איך להפריד ולחבר בין סוגי משימות שונים ואיך לייעל את הדרך שבה אנחנו מציבות מטרות ומתכננות.

המעבר לניהול זמן נכון הוא הרגל שצריך לבנות, ללמוד ולתרגל עד שיטמע. ניפגש כדי לתרגל ביחד, להתמודד עם אתגרים שיצופו תוך כדי, ולפתור אותם יחד בלי לברוח או לוותר

כח רצון הוא משאב מתכלה (ע״פ מחקרים רבים בתחום המוח). מתישהו אחרי שניפרד את תגיעי לרגע הזה של חוסר חשק ומוטיבציה, ואנחנו רוצות לתת גם לזה מענה.

במפגש האחרון כל אחת תקבל כלים כדי לזהות את הכוחות שלה (תכונות אופי, ניסיון, ערכים) שיסייעו לה ברגעים מאתגרים. נבצע שיתוף בקבוצות קטנות, נקבל השראה אחת מהשנייה, ונאסוף אותן יחד לדרך חדשה.